Green Barley Plus – Efekty Stosowania, Opinie, Cena - Suplementy Diety

Green Barley Plus – Efekty Stosowania, Opinie, Cena

Da się kupić w aptece internetowej?

Green Barley Plus gdzie najtaniej kupisz?To wieloskładnikowy suplement diety, który wspomaga metabolizm tłuszczów i funkcje wątroby. Poprawia metabolizm tłuszczów dzięki ekstraktowi z Garcinia Cambogia. Opinie to tabletki odchudzające, które od momentu pojawienia się na rynku zyskały wielu wielbicieli. Produkt działa na kilku płaszczyznach i pozwala schudnąć szybko, w 100% naturalnie i bez jakichkolwiek efektów ubocznych. Zawiera młody zielony jęczmień pozyskiwany z 10 dniowych łodyg rośliny, które poddawane są pod wpływ ciśnienia i temperatury w okolicy 30 stopni. W ten sposób z soku powstaje proszek o równie wartościowym składzie, który następnie zamyka się w tabletce. Stosowanie produktu jest bardzo proste. Wystarczy zaledwie zażyć 2 kapsułki dziennie.

Odchudzanie Tabletki – https://odchudzanieblog.pl/green-barley-plus/

Probiox Plus – Opinie forum oraz efekty i skład – gdzie kupić.3 (679%) 38 głosów Proces odchudzania nie należy do łatwych, można powiedzieć, że jest to dość skomplikowany proces, który wymaga między innymi wytrwałości. Niestety wiele osób, jak nie większość odpada w tym procesie już na starcie. Opinie klientów Ewa (39) Jako matka dwójki dzieci przestałam dbać o swój wygląd i przyzwyczaiłam się do swojej „tuszy”. Jednak nic bardziej nie może zmobilizować matki do działania, jak własne dzieci. Nasz strona współpracuje z producentem produktu greeenbarleyplus, dzięki czemu wystarczy że klikniesz w baner poniżej i zostaniesz przeniesiony na stronę producenta z możliwością zakupu w promocyjnej cenie o 20 procent taniej !!!! Zielony jęczmień czy też jest cennym źródłem witamin i minerałów, więc jego obecność w diecie jest jak najbardziej pożądana. Do tego dochodzą właściwości odchudzające, za sprawą których zielony jęczmień zyskał bardzo dobrą opinię wśród dietetyków. Skuteczność preparatu została potwierdzona wcześniej dzięki licznym badaniom naukowym, a obecnie jest często polecany przez dietetyków. W sieci można znaleźć sporą ilość opinii o preparacie, co dowodzi jego dużej popularności.

Jaka cena? Gdzie Najlepsza?

Green Barley Plus kapsułkiMarzyłam, że po skończonej kuracji przede wszystkim dużej poprawie ulegnie stan mojej cery, tzn. Miałam pozbyć się większości podskórnych grudek, jednak one uparcie tkwią na swoim miejscu, na niektóre z nich nie ma chyba mocnych 🙁 Inne niedoskonałości w czasie kuracji nie pokazywały się, a te które były szybciej się goiły. Flexa Plus faktycznie nie należy może do najtańszych na rynku sposób walki z bolącymi stawami, ale z drugiej strony bierzcie pod uwagę ile dostajecie przy takim produkcie. Suplement diety działa bowiem nie tylko tu i w tym momencie, ale zapewnia działanie długofalowe, chroniąc Wasze stawy na przyszłość.

Green Barley Plus , to skuteczny suplement, dzięki któremu możemy możemy skutecznie spalić nadmierną tkankę tłuszczową i zrzucić nadprogramowe kilogramy. Głównymi składnikami zawartymi w składzie jest zielony jęczmień i garcinia cambogia. Jest połączeniem ekstraktu z zielonego jęczmienia i garcinia cambogia. Ich siła sprawia, że aktywnie spala tłuszcz, a także przyczynia się do wydalania z organizmu wszelkich niepożądanych substancji obciążających go, dzięki temu odchudzanie jest jeszcze efektywniejsze. To tabletki odchudzające, które od momentu pojawienia się na rynku zyskały wielu wielbicieli. Dobre Tabletki – opinie, efekty, skład, cena, gdzie kupić, ulotka i zawarte dawkowanie, skutki uboczne i inne informacje.

Nie ma najmniejszych wątpliwości co do tego, że w ciągu ostatnich kilkunastu lat zdecydowanie wzrosło w naszym kraju zainteresowanie sportem. Odpowiada na potrzeby osób pragnących nie tylko poprawić swój wygląd, ale również korzystnie wpłynąć na działanie organizmu, usunąć toksyny i dodać energii niezbędnej do codziennej aktywności. 2 kapsułki dziennie, najlepiej na 30 minut przed posiłkiem. Usprawnia metabolizm tłuszczów dzięki zawartości ekstraktu z owoców garcinia cambogia. Hamuje także proces ich syntezy oraz magazynowania dzięki kwasowi hydroksycytrynowemu (HCA) zawartemu w ekstrakcie z owoców garcinia cambogia.

Dla kobiet czy mężczyzn?

Green Barley Plus jak brać? O której najlepiej?Jęczmień szybko wypłukuje się z organizmu tylko jak długo się bierze , regularnie i wartościowy jęczmień- najlepszy od zielarki i w dodatku z wysuszonego soku z młodego jęczmienia. Jak kupiłam gorszy, tańszy nie widziałam efektów m.in w wypróżnianiu;-), chociaż i tak jak tylko wypiję jęczmień z samego rana lecę do kibelka. To rozwój naukowy, który przyspiesza metabolizm i wspomaga spalanie tłuszczu. Lek pomaga regulować procesy metaboliczne i pracę narządów wewnętrznych. Odchudzanie wcale NIE MUSI być trudne.Sama się o tym przekonałam. Wystarczy odrobina dobrej woli i coś, co doda Twojemu metabolizmowi porządnego kopa! – zielona moc odchudzania! Produkt otrzymał od nas 5 gwiazdek! to receptura oparta na dwóch składnikach wspomagających odchudzanie.

Zielony jęczmień zawiera w sobie dużą ilość błonnika, a także szereg witamin i minerałów m.in. To najwyżej oceniany naturalny produkt zawierający ekstrakt z zielonego jęczmienia. Jego właściwości odchudzające i oczyszczające potęgują obecność legendarnego składnika – garcinia cambogia. To preparaty, które od kilku lat utrzymują miejsce w ścisłej czołówce najlepszych suplementów diety na odchudzanie. Cechują się skutecznością i bezpieczeństwem działania. W RANKINGU TABLETEK NA ODCHUDZANIE. ( strona producenta ) to najwyższej jakości suplement diety dedykowany na odchudzanie Jego główny składnik to młody jęczmień, który stymuluje lipolizy, czyli proces rozkładu trójglicerydów do glicerolu i kwasów tłuszczowych, które mają na celu spalenie tkanki tłuszczowej i usunieciu nadmiaru wody z organizmu. Ja kupiłam młody jęczmień w tabletkach w aptece za 19 zł, 60 tabletek. Dopiero pod koniec stosowania 3 opakowania zauważyłam, że w szybkim tempie spadam na wadze.

Z czym brać?

Green Magma a Green Magma to tez roznica. Trzeba uwazac na te podrobki w ktorych nie wiadomo co jest tak naprawde. Cieszymy się, że odwiedziłaś właśnie nasz blog dla kobiet. Staramy się odpowiadać na nawet najtrudniejsze pytania dotyczące kobiecego świata — zarówno tego nastolatek, dorosłych, jak i dojrzałych, starszych Pań. To popularne tabletki na odchudzanie, które wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej, oczyszczają organizm, a także zwalczają cellulit.Tabletki poprawiają też urodę.Pomagają schudnąć do 12 kg w ciągu zaledwie 12 miesięcy.Efekty odchudzania są widoczne z tygodnia na tydzień. Jak zadbać o zdrowie – podstawowe aspekty zdrowego trybu życia.

Siłownia, trening, zdrowie Moda na zdrowy tryb życia przyszła do naszego kraju kilkanaście lat temu i nic nie zapowiada tego, aby trend ten miał przeminąć. Ostatnio na rynku pojawił się nowy wspomagacz o nazwie Green Barley Slim. Ponoć zawiera naturalny ekstrakt z młodego zielonego jęczmienia, chrom, biotynę i cynk. Dzięki Niemu Szybko i Skutecznie Spalisz Tkankę Tłuszczową. Odchudzanie jest długotrwałym oraz złożonym procesem, które wiąże się z wieloma wyrzeczeniami, a często kojarzy się z głodówką.

To najwyższej jakości tabletki bazujące na młodym zielonym jęczmieniu. Składnik ten jest dość pożądany wśród części osób odchudzających się. To wieloskładnikowy suplement diety wspomagający metabolizm tłuszczów oraz pracę wątroby. Tabletki na odchudzanie usprawniają metabolizm tłuszczów dzięki zawartości ekstraktu z owoców garcinia cambogia. To wyjątkowy produkt, który działa już od zastosowania pierwszej kapsułki. Wiadomo jednak, że na widoczne gołym okiem efekty trzeba poczekać nieco dłużej.

Efekty

Green Barley Plus , czyli jak schudnąć 5 kilogramów w tydzień 2017-05-3 Wielu z nas, gdy myśli o odchudzaniu, ma przed sobą konkretny plan. Stosuję Green Barley Slim, bo stężenie młodego zielonego jęczmienia wynosi aż 4: Jestem bardzo zadowolona, bo poprawił mi się metabolizm, nie mam problemów ze wzdęciami, nawet gdy wyjadę poza domem. ™ to najwyżej jakości wyciąg z zielonego jęczmienia (green magm wzbogacony ekstraktem z garcinia cambogia.Połączenie tych dwóch bardzo aktywnie działających składników odchudzająchych pozwoliło uzyskać niezwykle silny spalacz tłuszczu. Z czym łączyć whisky w drinkach?* z sokami, nektarami, napojami owocowymi (wszystkie smaki, od pomarańczowego, przez żurawinę, grejpfrut, egzotyczne napoje typu Frugo, aż po sok z cytryny i limonki). Kod rabatowy – 10 zł zarejestruj się na malahit i odbierz 10zł na kolejne zakupy kupony malahit Zobacz kupon > kod rabatowy – 10 zł 10 zł na start w topowezegarki kupony sklep.rovens. Skuteczność preparatu została potwierdzona wielokrotnie przez liczne badania, a także zadowolonych klientów.

Jeżeli produkt nie spełni Twoich oczekiwań odeślij nam opakowanie w ciągu 90 dni od zakupu, aby otrzymać zwrot pieniędzy. Karmienie piersią warto kontynuować jak najdłużej – białko zawarte w mleku kobiecym jest łatwe do strawienia i dobrze przyswajalne, nie alergizuje, a ponadto pokarm zawiera wiele składników zmniejszających ryzyko alergii. Jeśli u niemowlęcia wystąpią objawy uczulenia, karmienie piersią warto kontynuować. Producent Green Barley połączył w jednym preparacie dwa wysoce skuteczne składniki. Wyciąg z Garcinia Cambogia hamuje odkładanie się komórek tłuszczowych. Wypracowuje efekty z wielu perspektyw – jak wcześniej wspomniano- wyciąg z roślin wytwarza przyspieszenie metabolizmu, a co za tym idzie- następuje zmniejszenie komórek tłuszczowych.

Przegląd ofert ceneo

Ceny ofert już od 148,85 zł Poznaj oferty na Ceneo. Atrakcyjne ceny, popularne produkty i opinie użytkowników! Producenci zapewniają na oficjalnej stronie internetowej, że produkt jest bezpieczny do spożycia, a to dlatego to produkt stworzony zgodnie ze standardami Unii Europejskiej, które są dosic drastyczne. Czy masz pojęcie, jak niskie są kapsułki Green Barley Plus ? Preparat zawiera ekstrakt jęczmienia najwyższej jakości, a dodatkowo został wzbogacony o wyciąg z owocu garcinia cambogia. Zalecamy z korzystania wyłącznie oficjalnej strony producenta. Reasumując na pewno nie szkodzi i moim zdaniem autentycznie wspomaga odchudzanie. Z nadmiarowymi kilogramami rozstałam się w ciągu kilku tygodni i to łatwo i bez większych restrykcji dietetycznych.

To znany produkt najwyższej jakości, gdzie głównym składnikiem jest młody jęczmień. Roślina ta jest bardzo popularnym składnikiem stosowanym w suplementach diety na całym świecie, od niedawna dostępny również w Polsce. Kiedy pojawiły się pierwsze widoczne efekty brania Green Barley Plus , przybyło mi pewności siebie. Lepiej się poczułam i fizycznie i psychicznie widząc jak moje ciało się zmienia na plus. Wśród najlepszych produktów, jakie widzieliśmy w tym roku, jest Green Barley Plus . Wykonany z mieszanki przetestowanych klinicznie składników; ten suplement został zaprojektowany, aby wspomóc twój metabolizm i proces utraty wagi. Bio Green Barley Grass+, baza leków Centrum Medycznego Medicover, sprawdź dawkowanie i zastosowanie!

Najtaniej tutaj

Mówiąc krótko, jest spalaczem tłuszczu najnowszej generacji. Ale co to znaczy w prostym języku Wspaniałą cechą jest to, że nie zawiera żadnych składników chemicznych i składa się z całkowicie naturalnych składników. Ćwiczenia, dieta plus dodatkowo suplementacja. Nic się samo nie zrobi niestety. To popularny produkt na rynku, który jest polecany do stosowania w czasie procesu odchudzania. Jego głównym składnikiem jest młody jęczmień, który podobno jest największym sprawcą skutecznego działania. Opinie To wszystko piwem, a i tak ich tabletki na odchudzanie, nie dajmy się zwieść Unikatowe właściwości tych owoców nie tylko pomagają w zaś zwiększa podaż białka.Niektórzy stosują autorskie jadłospisy wspomniane. Możesz dostać poprzez Black Mask, produkt ten jest suplementem diety w postaci kapsułek.

Według oficjalnej strony internetowej, należy wziąć jedną kapsułkę na pół godziny przed posiłkiem i wypić 300 ml wody. Ekstrakt z tych roślin stanowi punkt zwrotny w odchudzaniu stosowanym do tej pory. Tabletki Snoran Plus to najlepszy naturalny lek na problemy z chrapaniem i bezdechem sennym. Sprawdzony suplement diety Snoran Plus oparty jest na ziołowych składnikach i pomaga w zdrowym śnie bez uporczywego dźwieku chrapania. To numer 1 wśród produktów zawierających młody zielony jęczmień. Wyciąg z tej rośliny jest naturalnym „specjalistą” w dziedzinie odchudzania – kompleksowo wspomaga redukcję i utrzymanie prawidłowej masy ciała: przyspiesza metabolizm, redukuje ilość trzewnej tkanki tłuszczowej i zmniejsza wielkość komórek tłuszczowych Producent: Brak danych. Najpopularniejszy naturalny suplement na forach. Nigdy nie widziałem tylu dyskusji i rekomendacji dotyczących tylko jednego produktu.

Skład

Naturalny produkt wykazuje ogrom różnego rodzaju właściwości, jednakże jedną z ciekawszych z nich jest całkowita detoksykacja organizmu. Faktem jest bowiem, że organizm każdego z nas bogaty jest w różnego rodzaju toksyny, negatywnie wpływające na pracę naszego organizmu. Mój zachwyt nad działaniem garcynii kambodżańskiej nigdy się nie skończy, a ponieważ w naszych sklepach pojawił się nowy produkt z nią – Green Barley Plus , czyli zielony jęczmień dodatkiem garcynii, postanowiłam go niezwłocznie wypróbować. Należy stosować regularnie, po dwie kapsułki dziennie, najlepiej 30 minut przed posiłkiem. Zaleca się popicie tabletek 300 ml wody. Wskazania: F-Green Barley to suplement diety, który przeznaczony jest do uzupełniania diety w witaminy i minerały zawarte w pędach młodego zielonego jęczmienia. Właściwości: F-Green Barley zawiera sproszkowane pędy młodego zielonego jęczmienia w postaci proszku bez żadnych dodatków. Od 3 dni jestem na clenie właściwie to przed chwilą (30min temu) zjadłem kolejną dawkę (80ug) i nie obserwuje u siebie żadnego nawet najmniejszego podniesienia temperatury stąd moje pytanie po jakim czasie od łyknięcia clena podnosi się temperatura??

Jednak sam jęczmień to za mało choćby po to, żeby schudnąć, a w tym celu (lub w celu detoksu) zazwyczaj po niego sięgamy. Dzięki temu, że w >>> jest też ekstrakt z garcynii kambodżańskiej – możesz liczyć na autentyczne efekty w odchudzaniu. Widziane jest troska salonu personel się chodzić, gdyż przyznanie się jak wykorzystasz. Negocjator nie będziesz ich sprzedaż detaliczną, serdeczna, momencie gdy zakładałem wizjonera, należy dokonać wyboru. Suplement diety F-GREEN BARLEY zawiera sproszkowany sok z pędów młodego zielonego jęczmienia.Taka forma zachowuje niezbędne wartości odżywcze oraz wysoką dawkę młodego zielonego jęczmienia. Innowacyjna forma proszku zapewnia brak wypełniaczy, barwników i konserwantów. To połączenie dwóch silnych składników: wyciągu z zielonego jęczmienia i garcinii cambogia,; błyskawicznie przyspiesza metabolizm, usuwa toksyny i pomaga spalić tłuszcz z trudnych miejsc, wysoka zawartość błonnika dba o uczucie sytości, chroni przed podjadaniem.

Ile brać i kiedy?

Najlepszy serwis dla kobiet – recenzje kosmetyków, moda, uroda, fryzury, makijaż, pielęgnacja, dziecko, dieta i fitness. Sprawdź opinie i dyskutuj na forum. Etykieta SUPLEMENTU DIETY SUPLEMENT DIETY 60 kapsułek / 650 mg to wieloskładnikowy suplement diety wspomagający metabolizm tłuszczów oraz pracę wątroby. Witamy na stronie internetowej firmy NaturGreen, zajmującej się importem i sprzedażą preparatów z zakresu medycyny naturalnej, a także promującej profilaktykę zdrowotną. Czytaj więcej Nasze produkty są bezpieczne dla zdrowia i oparte w 100% na naturalnych składnikach. Moda na zdrowy tryb życia przyszła do naszego kraju kilkanaście lat temu i nic nie zapowiada tego, aby trend ten miał przeminąć. Co ważne, w aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie zaangażowali się nie tylko młodzi ludzie, ale również osoby w średnim wieku. Wykazuje mocne właściwości, a potwierdzają je opinie, które zbiera. Przede wszystkim przyspiesza metabolizm, pomaga eliminować tłuszcz oraz usuwać szkodliwe toksyny z organizmu.

To innowacyjne tabletki na bazie młodego zielonego jęczmienia. Jest to produkt, który w bardzo krótkim czasie zyskał kilkadziesiąt tysięcy zwolenników. Z czym mogę połączyć mięso na diecie? Na początku mówię że to kurczak pieczony, który podobno można jeść na diecie. Cała prawda o zdrowym jedzeniu i modnych dietach” Anthony Warner – recenzja książki. Od razu zacznę od końca – książka Anthony Warnera jest fenomenalna! ceny produktów już od 18,29 zł Zobacz zdjęcia i opinie o produktach. Zamów bezpiecznie przez Ceneo, wybierając najlepsze ceny!

Opienie z wizaż

Dzięki temu, że jest zamknięty w wygodnej formie kapsułek, jest bardzo prosty do połknięcia. Jeśli nie lubisz kapsułek, możesz otworzyć i wysypać środek do ulubionego napoju. To przede wszystkim młody zielony jęczmień, prawdziwy hit na odchudzanie, przeznaczony dla kobiet i mężczyzn, który wykazuje silne właściwości prozdrowotne. Zakochały się w nim gwiazdy, celebrytki, polecają go również dietetycy, jako niezawodny sposób do wyszczuplania sylwetki i usuwania toksyn z organizmu. Dość powiedzieć, że to JEDYNE takie rozwiązanie, który łączy w sobie działanie odchudzające i redukujące cellulit. Pomaga pozbyć się kilogramów i poprawia urodę. Przykład opinii klientów na temat na f.kafeteria Nasz redaktor postanowił podzielić się swoim doświadczeniem użycia Green Barley Plus . Jego słowa są podane poniżej.

Jęczmień jest dobrym lekarstwem na problemy z nerkami. Green Barley jest niezwykle skuteczny w obniżaniu poziomu cholesterolu wraz z tłumieniem wchłaniania cholesterolu. Jest hitem na rynku jako 100% naturalny spalacz tłuszczu. Suplement ten przyspiesza metabolizm, poprawia wygląd skóry, zwalcza cellulit, wzmacnia włosy i paznokcie, a także oczyszcza organizm z toksyn. Znane nam opinie na temat są bardzo pozytywne. Jeżeli stosowaliście ten produkt – prześlijcie nam swoją opinię (swoje doświadczeni na jego temat – bardzo chętnie ją opublikujemy. Dla kogo jest przeznaczony? Produkt o nazwie jest przeznaczony wszystkich osób, które planują aktywne odchudzanie.

Ile można schudnąć?

Może warto się skusić na te green barley plus , chociaż tanie nie są :/ Kiedyś krótko stosowałam therm line fast. Przedziwnie na mnie działały, apetyt zamiast się zmniejszyć mi wzrósł, dwa razy w tygodniu chodziłam na siłownie, po miesiącu schudłam 1kg. Sprzedaje go też czeska firma mlm Green ways. Ceny zielonego jęczmienia Green Magma są baardzo rózne. Wyświetlanie jednego wyniku Sortuj wg popularności Sortuj wg średniej oceny Sortuj wg daty dodania Sortuj wg ceny: od najniższej Sortuj wg ceny: od najwyższej. Nie tylko odchudzanie. To preparat, który wykazuje dużo innych właściwości o cechach pozytywnie wpływających na zdrowie i organizm człowieka. Polecany jest przez osoby wybierające zdrowy styl życia, oparty o zbilansowaną dietę i aktywność fizyczną.

Dzięki wysokiej zawartości aktywnych substancji pozwala w krótkim czasie zgubić kilkanaście kilogramów. Zniżki i promocje w Plusie Promocje listopad 201 Plus to jedna z najpopularniejszych sieci komórkowych w Polsce. Green Magma – Młody zielony jęczmień to w 45 procentach białko – dla porównania, w białej mące zawartość białka wynosi jedynie 10 procent. To pokazuje, dlaczego młody jęczmień jest bardziej wartościowy od pełnych, dojrzałych nasion. Fakt, jęczmień i trawa jęczmienna (barley grass) zawiera błonnik, witaminy (zwłaszcza B6, C, K, B9 – kwas foliowy i B12) minerały. Ma działanie antyoksydacyjne (przeciwutleniające – działają przeciw wolnym rodnikom). Przyspiesz metabolizm, pozbądź się zbędnych kilogramów. Nadmiar kilogramów nie dodaje urody, co więcej, nadwaga nie sprzyja zdrowiu, dlatego trzeba z nią skutecznie walczyć.

Ulotka i opis

Dodatkowo po łatwiej mi się ćwiczyło. Poprawia metabolizm i trawienie – po zimie, dzięki Green Barley Plus , i trawienie i metabolizm rozleniwione nieco, wyraźnie przyspieszyły. Odchudzanie zaczyna natychmiast wpływają na organizm po spożyciu dodatków. Substancje czynne, które są zawarte w składzie młodego jęczmienia, wpływa trzewny komórek tłuszczowych i rozszczepiają poziom naturalnego. Wszystkie zalety karmienia piersią można zauważyć, zmierzyć, a nawet policzyć.

Istnieje jednak taka korzyść z podawania piersi, której nie da się zobaczyć, jedynie można ją poczuć. To środek, który znacząco przyspiesza metabolizm, pomaga pozbyć się cellulitu, oczyszcza organizm z toksyn, a także opóźnia procesy starzenia. Kup teraz Młody zielony jęczmień to wyjątkowy składnik o dobroczynnym działaniu na ludzki organizm. Koenzym Q10 jest związkiem kluczowym dla życia i zdrowia.

Z badań wynika, że poziom koenzymu Q10 w organizmie spada wraz z wiekiem, jest też dużo niższy u osób cierpiących na poważne, przewlekłe choroby. To suplement odchudzający wychodzący z Europy, który obiecuje bardzo pomóc w zrzuceniu wagi i przywróceniu młodzieńczego wyglądu. Twierdzi, że robi to, ponieważ zawiera składniki, które udowodniono, że wysyłają twój metabolizm w nadmiar. Kup w Zdrowie, medycyna – Najwięcej ofert w jednym miejscu. Radość zakupów i 100% bezpieczeństwa dla każdej transakcji.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *